猫背で悩んでいませんか?有田町のこうちゃん整体院

有田町に住んでいる方へ猫背で悩んでいませんか?

有田町の こうちゃん整体院の吉本幸司です。

有田町に住んでいる方で猫背で悩んでいる方に向けて動画を作ってみましたので、よかったら見てみてください。

 



 

有田町のこうちゃん整体院の情報

住所:佐賀県西松浦郡有田町中樽3-4-6
電話番号:080-6409-7294

整体メニュー:3回で7000円

整体メニューが3回で1セットになっている理由

1回目で体全体を観て、なぜ、今の痛みが出ているのかを探していきます、2回目は出ている痛みを和らげていく整体を行っていきます。3回目は全体調整です。3回で体全体を観ていく整体を行っているので、佐賀県有田町の こうちゃん整体院は、3回で1セットという整体メニューになっています。


整体時間:約40分

電話受付時間:8時〜19時
営業時間:朝5時〜夜23時まで

休み:不定休

完全予約制になります。

 

有田町のこうちゃん整体院へのアクセス

上有田駅から徒歩5分。



 

こうちゃん院長の日記

猫背で肩こりの痛みがあり、3年以上悩んでいるあなたに

こんにちは。吉本幸司です。

インフルエンザが流行してきていますが、お体はいかがですか?
暖かい日や寒い日の差が激しいので、体調管理には気を配ってくださいね。

本日は猫背についてお話していきたいと思います。

猫背というと、姿勢が悪いからとかよく言われます。

「背中が曲がっているよ伸ばしなさい」
とお父さんやお母さんに言われませんでしたか?

猫背は姿勢が原因と思われがちですが、姿勢が原因ではありません。

猫背の原因はお腹の筋肉の力が弱くなったことが原因です。

お腹の筋肉の力が弱くなると、真っ直ぐに立つための筋肉が働かなくなります。その結果、背中を真っ直ぐに保てなくなり、背中が丸くなり猫背になっていく、こんな過程を進んでいきます。

もし、猫背を改善したいと思ったら、まずはお腹の力を上げることから始めましょう。

お腹の筋力の低下が原因と聞いて、真っ先に思い浮かぶのが、腹筋のトレーニングではないかと思います。

しかし、昔ながらの体を九の字に曲げる腹筋は猫背改善にはまったく役に立ちません。
役に立たないだけだったらいいのですが、より一層猫背を悪化させてしまいます。

猫背改善の腹筋はお腹の深いところにある筋肉を使えるようにすることです。
お腹の深いところにある筋肉に刺激を与えて、動けるようにすること、
猫背を改善するのための腹筋のトレーニングの考え方です。

 

猫背改善の腹筋トレーニング
  1. おへその下をへこませます。息を止めない、呼吸を続けながら行うことがポイントです。
  2. おしりの穴を閉じます。閉じることができなくても「おしりが閉じている」と意識をむけるだけでもOKです。

1→2の順番で1回数秒、1日5回を思い出したとき行ってみてください。それをまずは3ヶ月続けます。

このようにやることで猫背の改善にもつながりますよ。

 

有田町の こうちゃん整体院です。猫背で悩んでいませんか?猫背は慢性肩こりや慢性腰痛にも関連しています。肩こりや腰痛があって、猫背にもなっている、どうしたらいいのだろう?と悩んでいたら、まずインナーマッスルの腹筋トレーニングを始めてみて下さい。

猫背で悩んでいたらこうちゃん整体院までお電話ください。

電話番号:080-6409-7294

整体メニュー:3回で7000円

整体メニューが3回で1セットになっている理由

1回目で体全体を観て、なぜ、今の痛みが出ているのかを探していきます、2回目は出ている痛みを和らげていく整体を行っていきます。3回目は全体調整です。3回で体全体を観ていく整体を行っているので、佐賀県有田町の こうちゃん整体院は、3回で1セットという整体メニューになっています。


整体時間:約40分

電話受付時間:8時〜19時
営業時間:朝5時〜夜23時まで

休み:不定休

完全予約制になります。

 

 

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